眠れない 【“好好”人生相談】


眠れない   ハオハオ そういう時もある



眠れなくても いいんじゃない?!          一晩ぐらい 大丈夫



      寝たフリしてみよう



幸せなことを 考えよう    



どうしても眠れない時は 幸せを感じる時間にしよう



 「眠れない」場合のハオハオ的考え方

・眠れない。ハオハオ、そういう時もある。(あせらない)
      ハオハオ、一晩ぐらい眠らなくてもいい(大丈夫)。
・どうしたい? 明日に悪影響が出ないようにできたらいいな。
 では、どうしたら? 寝たフリをしてみよう。それでも効果はある。
・どうしたい? 悩ましい夜を過ごさずにすんだらいいな。
 では、どうしたら? 「眠れない時」を「幸せを感じる時間」にしよう。


◇参考ページ 「眠れない

    “好好”人生相談・目次

悩みのヒント

ハオハオの森

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