眠れない　【“好好”人生相談】

眠れない　　　ハオハオ そういう時もある

眠れなくても いいんじゃない?!　　　 　　　　　　一晩ぐらい 大丈夫

寝たフリを してみよう

幸せなことを 考えよう

どうしても眠れない時は 幸せを感じる時間にしよう

　「眠れない」場合のハオハオ的考え方

・眠れない。ハオハオ、そういう時もある。（あせらない）
　　　　　　ハオハオ、一晩ぐらい眠らなくてもいい（大丈夫）。
・どうしたい？　明日に悪影響が出ないようにできたらいいな。
　では、どうしたら？　寝たフリをしてみよう。それでも効果はある。
・どうしたい？　悩ましい夜を過ごさずにすんだらいいな。
　では、どうしたら？　「眠れない時」を「幸せを感じる時間」にしよう。


◇参考ページ　「眠れない」

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