気分よく生活したい人におすすめ

　今よりも気分よく生活したいという人にも「ハオハオ」はおすすめです。
　「ハオハオ？（気分はどう？＝我好）」と自分に聞く感じで使えば、今の気分がわかります。

　自分の今の気分に気づいたら、今より気分をよくできるように心がければいいのです。「もうちょっと明るく今を愉しもう」「素直に喜ぼう」「元気を出そう」「勇気を出してやってみよう」などのように、いい気分を出す努力をすればそれなりの効果はあるはずです。「ハオハオ」はそういうことをするきっかけにもなります。

　「ハオハオ」は、イヤな感情にはブレーキに、いい感情にはアクセルになるのです。　「いいことは好！好！　よくないことはハオハオ」でいいんです。なんて簡単な方法なんでしょうか。

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