気分よく生活したい人におすすめ

 今よりも気分よく生活したいという人にも「ハオハオ」はおすすめです。
 「ハオハオ?(気分はどう?=我好)」と自分に聞く感じで使えば、今の気分がわかります。

 自分の今の気分に気づいたら、今より気分をよくできるように心がければいいのです。「もうちょっと明るく今を愉しもう」「素直に喜ぼう」「元気を出そう」「勇気を出してやってみよう」などのように、いい気分を出す努力をすればそれなりの効果はあるはずです。「ハオハオ」はそういうことをするきっかけにもなります。

 「ハオハオ」は、イヤな感情にはブレーキに、いい感情にはアクセルになるのです。 「いいことは好!好! よくないことはハオハオ」でいいんです。なんて簡単な方法なんでしょうか。


    ハオハオの森

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