ホープホープ
「ハオハオ」は、基本的には現実を受け入れる方法です。イヤなことは軽く受け入れ、イイことは喜んで受け入れます。
イヤなことを受け入れるだけでは、幸せになることは難しいと思います。そこで、「ハオハオ」の次のステップがあります。
ホープホープ
どうですか。「ハオハオ」よりフクロウらしいでしょ。（関係ない？）
「ホープ」は「ｈｏｐｅ（希望）」です。
現状を受け入れた上で、希望を見いだすことです。
ふつうイヤなことがあった時には、そのことで気分を害すだけでおしまいです。不幸になりやすい人は、そのことを気にしすぎ、考えすぎ、悩んだり、落ち込んだりしてしまいます。
幸せに暮らすためには、イヤな気分から早く回復することが大切です。そうするために役立つのが、希望を持つことです。
希望を持つことでは、現実を変える必要はありません。そもそも簡単に変えられることなら人は苦しみも悩みもしません。将来の幸せを頭にイメージできればいいわけです。希望を持つことは、自分の心の中だけでできることです。
希望を持つ考え方はいろいろあります。
「この悲しみ・つらさもいつかはおさまる」
「今はつらいけど、必ず幸せな時がくる」
「今は××だけど、（努力すれば）いつかは○○」
「今は見つかっていないけど、探せばきっと見つかる」
「一生懸命に努力すれば夢は叶う」「チャンスはきっとくる」
「そのうちにいいこともあるさ」「いつかいい出会いがあるに違いない」等々。
現実に何かを変えているわけではありません。自分の考え方を変えているだけです。このような考え方ができれば、それだけでイヤな気分はグッと軽くなり、幸せになることを始める気にもなれるのではないでしょうか。
そのために、「ハオハオ」と受け入れた後は、「ホープホープ」と言い、希望を見いだしましょう。そういう考えを自ら言葉にしましょう。
「ハオハオ。ホープホープ」です。
ハオハオの森