人のことを考える時に使う
人のことを考える際の、「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウ」の使い方を、人生相談の例で書きます。
次のようなことを自分が考えたとします。
１９歳の専門学校生です。大学受験には失敗しました。でも、将来やりたいことがあり、専門学校でも学べると思い、入りました。
ところが、親が毎日のように「大学にも入れないバカ」とか「世間体が悪い」と、私に言います。そのたびに、とてもつらい思いがし、死にたくなります。
どうしたらいいか、どうか教えてください。
(1)「ハオハオ」で受け入れる
とにかく自分の考えたことをすべて事実（そう考えた）と受け入れます。
自分の選択（専門学校入学）
親の言葉（そういうことを言う人もいる、親も未熟な人間）
自分の感情的なもの（つらい）
自分の考え（死にたくなる）
「ハオハオ」を入れながら読むような感じで１つ１つ受け入れます。
受け入れるだけで（とりあえず今は）いいことは、「ハオハオ」のひと言ですます。自分のことは、６．のように考える。
(2)「ホープホープ」で希望を見いだす
「親が何を言っても、気にしない自分になれたらいいな」
「親にそんなことを言われないような自分になれたらいいな」
このような考え方がいいと思います。
今すぐにできることではないかもしれません。
「今はそうできない時もある、でも努力すれば少しずつできるようになる」
(3)「ハウハウ」でどうしたらいいかを考える
人の言葉に傷ついた、親との問題を参考にしてみてください。
とりあえずは、親がイヤなことを言っても「ハオハオ」と聞き流すことを心がけてみましょう。
親にイヤなことを言われる度に、親よりも幸せに暮らせるようになって見返してやる、くらいのエネルギーにしてみたらどうでしょうか。
「死にたくなります」で考えることをやめてしまうのが、不幸の元です。「そう思ったことは事実」（ハオハオ）、「きっともう少し幸せになる考え方があるはず」（ホープホープ）、「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウのように考えてみようか」（ハウハウ）。このように考えを進めるようにしましょう。
ハオハオの森