やすらぎは、好好

　やすらぎは、身体にも心にも、いいことです。

やすらぎは 好好
　自分がやすらげる、事／物／人／場所／時などを知り、１日の中に１５分でも３０分でもやすらげる時間をもてたらいいのではないでしょうか。

　たとえば、

やすらげる音楽を聴く 公園など静かな場所でたたずむ

好きな人と静かな時を過ごす おフロにゆっくり入る
　いろんなやすらぎ法を工夫できるのではないでしょうか。

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