落ち込んでしまう　【“好好”人生相談】

落ち込んでしまう　　ハオハオ そういう時もある .

しょっちゅう 落ち込んでしまう　　ハオハオ そういう人もいる .

そういう 考え方のクセがあるんじゃない？

悪いクセは、出た時に気づいて やめればいい .

もっと自分を大切に できるようになろう .

　「落ち込んでしまう」と悩んだ時のハオハオ的考え方

・落ち込んでしまう。ハオハオ、そういう時もある。そういう人もいる。
　　　　落ち込みやすい人は、そういう考え方のクセがあるのではないでしょうか。
・どうしたい？　落ち込まないようになれたらいいな。
　　　　多少落ち込んでしまっても、ハオハオ、いい（しかたがない）。
　　　　そういう自分に気づいて、落ち込むような考えをストップできればいい。
　　　　「ハオハオ、大丈夫、大丈夫」などと、
　　　　　自分を支えられるようになれるともっといい。

　落ち込んだ時には、「自分を助ける」ことが大事です。
　「ハオハオ」を使って「もっと自分を大切に」できるようになれたら、と思います。


◇参考ページ　「落ち込まない強さ」

◆“好好”人生相談・目次 悩みのヒント ハオハオの森 幸せのホームページ