子供にきつくあたってしまう　【“好好”人生相談】

子供にきつく あたってしまう　　　ハオハオ そういうこともある .

自覚している人は まだいい .

怒りが 抑えられないんじゃない？　　 そうなんだけど・・・ .

子供に怒りそうになった時には ハオハオ、ハオハオ、・・・

「ハオハオ」と 子供も自分も受け入れられるようになろう

　「子供にきつくあたってしまう」と悩んだ時のハオハオ的考え方

・子供にきつくあたってしまう。ハオハオ、そういうこともある。
・好好じゃない？　それを自覚しているのはいいこと。
・どうしたい？　子供にあたりたくない。
・ではどうしたら？　「ハオハオ」を身につけよう。
　　　子供がすること・言うことは、ハオハオと受けとめられるようになる。
　　　自分の怒りの感情も、ハオハオと受け入れ、過剰に反応しないようにする。
　　　「ハオハオ、ハオハオ、・・・」と心の中で言うことで、余計なことを考えずに、
　　　　怒りが少しでも鎮まるのを待つ。
　　　それがある程度できたら、好好（よかった）。
　　　このようにできれば、きつく当たらなくてすむのではないでしょうか。

　ふだんから、「ハオハオを使って子供の話を聞く」練習をするように心がけるといいと思います。

子供が良くないことを言っても ハオハオ　　いいことを言ったら 好！好！
　「ハオハオ」を身につけて、子供と自分を受け入れられるようになれたら、と思います。


◇参考ページ　「子供にきつくあたってしまう」
◇参考ページ　「怒りがコントロールできない」

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