現実から始めよう 今から始めよう あるがままの自分から始めよう いいイメージで始めよう 気分をよくしてから始めよう 感謝の気もちから始めよう 苦しみから始めよう いい経験をするつもりで始めよう 終わりを受け入れることから始めよう 「今は幸せ」から始めよう